Os materiais abaixo foram pensados para a rotina real de mulheres adultas, com trabalho, casa, relacionamentos e pouco tempo. Eles não substituem um acompanhamento individual, mas já ajudam a enxergar padrões, aliviar culpas e dar os primeiros passos rumo a um corpo habitado com mais presença e calma.
Aqui você encontra encontros gravados e aulas introdutórias onde explico, com calma, como a nutrição pode ser arquitetura de vida e como o Método Habitar-se olha para a sua alimentação dentro da sua história, não fora dela.
Estes materiais são uma porta de entrada para o tipo de trabalho que fazemos dentro do Método Habitar-se. Você pode usá-los sozinha, no seu tempo, e também levá-los para a consulta, caso decida iniciar um acompanhamento estruturado.
Se você gostou destes conteúdos e quer ser avisada quando eu liberar novas aulas, guias ou turmas de acompanhamento, deixe seu e-mail abaixo. Também é possível falar diretamente com a assistente virtual Lua ou usar a página de Contato e Agendamento para tirar dúvidas antes de começar.
Receba as próximas novidades
Prefere conversar primeiro? Você pode falar com a Lua, minha assistente virtual, ou agendar uma conversa inicial pela página de Contato e Agendamento. Lá eu explico melhor como funciona o acompanhamento e te ajudo a entender se este é o momento certo para você.